Body-Forming

...ein Ganzkörpertraining, was einen in Schwung und Form bringt durch abwechslungsreiches und individuell auf die Bedürfnisse der Kursteilnehmer abgestimmtes Workout. Es soll sowohl zum Aufbau und Kräftigung der Muskeln, der Förderung von Beweglichkeit und Mobilisation als auch zur Steigerung der Kraftausdauer führen.

Es finden sich Elemente aus dem Funktions/Core-Training aber auch aus dem Bereich der Aerobic/Step Aerobic oder des Koordinationstrainings. Wir arbeiten individuell jede Woche an anderen Schwerpunkten, sowohl mit Kleingeräten als auch über Eigengewichts-/Isometischenübungen oder aber auch mit dem Stepper.

Übungsort: August-Tiemann-Halle, Am Klepperberg 8, Clausthal-Zellerfeld
Übungszeit: Donnerstag von 18:30-20:00Uhr

Zusätzlich findet jeweils Montags ein Wintertraining an Geräten statt,
bzw. im Sommer ein "BootCamp".

Winter: 18:00-19:30Uhr Akademie des Sports, Adolf-Ey-Str. 9
Sommer: 19:00-20:30Uhr Sportanlage der Robert-Koch-Schule, Berlinerstr.16

Ansprechpartner:
Ina Voß
voss@mtv-buntenbock.de